Vous demandez-vous pourquoi les gens considèrent la solitude comme quelque chose de négatif? On ne peut pas nier les données sur les impacts de la solitude. Mais et si vous aimiez simplement être seul?

Peu importe la raison pour laquelle vous aimez être seul, ça ne veut pas toujours dire que vous êtes solitaire.

Que vous soyez un loup solitaire, un misanthrope, ou que vous aimiez simplement avoir du temps pour vous, il pourrait y avoir des avantages à passer du temps seul, tant que vous maintenez un sentiment de connexion quelque part dans votre vie.

Qu’est-ce qui vous fait aimer être seul? Quels bienfaits peut-on tirer de se tenir à l’écart? Parlons de pourquoi il est utile d’être seul parfois et quand il pourrait être mieux de se tourner vers les autres.

Pourquoi certains aiment être seuls

Misanthrope ou loup solitaire, le temps passé seul pourrait être une partie importante de votre vie. N’importe laquelle des raisons suivantes pourrait être valable pour aimer être seul, mais nous avons aussi des suggestions pour rendre la connexion moins gênante ou embêtante.

Vous détestez les drames

Les potins et les querelles vous semblent futiles et inutiles. Vous souhaiteriez que les gens soient plus matures et résolvent les problèmes sans drame. Et vous ne voulez certainement pas être mêlé à ça.

Solution: Les dynamiques de feuilleton ne doivent pas nécessairement accompagner un groupe d’amis. Mais se connecter en tête-à-tête peut vous assurer d’être à l’écart des il-a-dit-elle-a-dit.

Alternativement, vous pouvez être le modèle de bon sens pour votre groupe. Au lieu de subir leur drame, exprimez votre opinion pour éloigner le groupe de ce genre d’interaction.

Les gens vous agacent facilement

Les petites choses que les autres ne remarquent pas vous dérangent beaucoup. Vous vous retrouvez à retenir de pointer du doigt les erreurs ou les agacements.

Correction : Des fois, tu te retrouves ami avec des gens qui ne partagent pas tes valeurs, idéaux ou normes. Quand ils font des choses qui mettent en lumière cette incompatibilité, ça nous tape sur les nerfs. Ça pourrait être une bonne manière de trier quels amis te comblent et lesquels sont mieux comme connaissances.

À d’autres moments, on est agacé par les autres parce qu’ils soulignent des choses qu’on préférerait ignorer. Essaye de te connecter à tes pensées authentiques pour voir si c’est le cas.

Tu détestes la “fausseté”

En parlant d’authenticité : tu souhaites que tout le monde arrête de monter un front et agisse tel qu’il est vraiment. C’est ainsi que tu te présentes, et tu veux la même honnêteté de la part des autres.

Correction : Ce qu’on ne voit pas souvent, c’est ce qui pousse les gens à agir de manière “fausse”. La plupart des comportements de complaisance viennent d’un traumatisme d’enfance, même si les personnes qui cherchent à plaire ne s’en rendent pas compte elles-mêmes.

Au lieu de bouillir à cause de leur “fausseté”, essaie de leur faire savoir qu’ils sont en sécurité avec toi, et qu’ils n’ont pas besoin d’être constamment gentils ou d’être d’accord avec toi. Ça pourrait prendre du temps, mais tu pourrais les aider à se connecter avec eux-mêmes pour la première fois, jamais ! Et c’est gratifiant malgré l’effort.

Tu ne te retrouves en personne

Quand tu décides d’essayer de te faire un ami, c’est difficile de trouver quelqu’un qui te plaise. Personne ne capte ton attention, ou tu ne sens pas vraiment que passer du temps ensemble en vaut la peine.

Réparer : Bien des barrières peuvent vous empêcher de rencontrer “vos gens”, mais vos chances augmentent lorsque vous vous ouvrez au monde. Exprimez vos sentiments sincères dès que vous rencontrez quelqu’un – allez-y et faites ce commentaire qui vous inquiète parce qu’il est quétaine. Ou posez une question personnelle qui vous brûle l’esprit.

C’est plus effrayant de s’exprimer authentiquement que d’être d’accord avec une déclaration controversée de quelqu’un d’autre. Alors en prenant ce risque et en libérant vos vraies pensées, vous attirez des amis potentiels qui pensent comme vous !

Les 4 R du temps seul bénéfique

Être seul peut avoir ses périls, mais des avantages peuvent découler du fait de passer occasionnellement du temps avec soi-même. Voici les quatre façons dont le temps seul peut être utile :

Temps de redémarrage

Surtout après une rupture, nous pouvons avoir besoin de temps avant de recommencer nos tentatives de rencontres. C’est sain de faire une pause avant de plonger dans une nouvelle relation.

Nous pouvons recommencer les relations amoureuses beaucoup plus efficacement, après avoir pris une pause saine. C’est plus facile de trouver un bon match amoureux quand vous avez une idée claire de qui vous êtes, seul.

Temps de récupération

Un traumatisme peut laisser des plaies ouvertes qui prennent du temps à guérir. Parfois, vous n’êtes tout simplement pas prêt à plonger dans des interactions sociales où vous devez vous occuper des autres.

Jusqu’à ce que vous sentiez que vos propres besoins sont satisfaits, la récupération est une priorité. Rappelez-vous juste que l’aide des autres fait partie du processus de récupération. C’est correct de ne parler de votre lutte qu’avec des gens qui vous font sentir en sécurité et compris.

Temps de réflexion

Le constant va-et-vient des interactions sociales peut rendre difficile d’entendre nos propres pensées. En contraste, être seul peut vous aider à regarder à l’intérieur et à évaluer vos propres émotions de manière saine. Donc des fois, c’est correct de profiter d’être seul juste pour le niveau de pleine conscience que vous pouvez atteindre.

Temps de recharge

Le travail, l’école et les stress quotidiens peuvent nous user. D’un autre côté, s’isoler un peu peut nous aider à nous recharger.

Ce genre de temps seul sans responsabilités nous aide à nous connecter avec nos pensées, à recharger notre énergie sociale, et à retourner dans le monde social avec toute notre force.

Être seul, c’est correct, tant que c’est votre choix…

La différence entre se sentir seul et être seul, c’est le choix.

Choisir entre les deux, avec modération, est la clé. Si vous optez constamment pour l’isolement, vous pourriez trouver plus difficile de tendre la main quand vous en aurez besoin plus tard.

La solution? Comprendre que les humains sont des créatures fondamentalement sociales. Et cela vous inclut aussi!

Il y a de nombreux avantages à être seul, mais vous devez choisir d’équilibrer l’isolement avec des connexions de qualité avec d’autres. Prenez des mesures pour combler l’écart entre vos besoins sociaux et les personnes disponibles pour vous. Ou, commencez à tendre la main petit à petit.

Vous cherchez des connexions de qualité maintenant? Joignez un clavardage ici pour du soutien et de la compréhension, sans le tracas.

Vous demandez-vous pourquoi les gens considèrent la solitude comme quelque chose de mauvais? On ne peut pas contester les données sur les impacts de la solitude. Mais et si vous aimiez simplement être seul?

Peu importe la raison pour laquelle vous aimez être seul, ça ne veut pas toujours dire que vous êtes solitaire.

Que vous soyez un loup solitaire, un misanthrope, ou que vous aimiez simplement avoir du temps pour vous, il pourrait y avoir des avantages à passer du temps en solitaire, tant que vous maintenez un sentiment de connexion quelque part dans votre vie.

Qu’est-ce qui vous fait aimer être seul? Quels bienfaits peuvent découler du fait de rester pour soi? Parlons de pourquoi c’est utile d’être seul parfois et quand il pourrait être mieux de se tourner vers les autres.

Pourquoi certains aiment être seuls

Misanthrope ou loup solitaire, le temps passé seul pourrait être une partie importante de votre vie. N’importe laquelle des raisons suivantes pourrait justifier pourquoi vous aimez être seul, mais nous avons aussi des suggestions pour rendre la connexion moins gênante ou embêtante.

Tu détestes le drame

Les potins et les chicanes te semblent futiles et sans intérêt. Tu souhaiterais que les gens soient plus matures et résolvent les problèmes sans drame. Et tu ne veux certainement pas être mêlé à ça.

Solution : Les dynamiques de feuilleton ne doivent pas nécessairement accompagner un groupe d’amis. Mais se connecter en tête-à-tête peut s’assurer que tu es éloigné du il-a-dit-elle-a-dit.

Autrement, tu peux être le modèle de bon sens pour ton groupe. Au lieu de subir leur drame, exprime ton point de vue pour éloigner le groupe de ce genre d’interaction.

Les gens t’énervent facilement

Les petites choses que les autres ne remarquent pas te dérangent beaucoup. Tu te retrouves à retenir de pointer les erreurs ou les agacements.

Solution : Parfois, tu finis par être ami avec des gens qui ne partagent pas tes valeurs, idéaux ou standards. Quand ils font des choses qui mettent en évidence le décalage, ça nous semble ennuyeux. Cela pourrait être une bonne manière de déterminer quels amis te satisfont, et lesquels sont mieux comme connaissances.

D’autres fois, on s’ennuie des autres parce qu’ils soulignent des choses auxquelles on préférerait ne pas penser. Essaye de te mettre en contact avec tes pensées authentiques pour voir si c’est le cas.

Tu détestes la “fausseté”

En parlant d’authenticité : tu souhaites que tout le monde arrête de jouer un rôle et agisse tel qu’il est réellement. C’est ainsi que tu te présentes, et tu veux la même honnêteté de la part des autres.

Solution : Ce qu’on ne voit pas souvent, c’est ce qui pousse les gens à agir de manière “fausse”. La plupart des comportements de complaisance viennent d’un traumatisme d’enfance, même si les personnes concernées ne s’en rendent pas compte elles-mêmes.

Au lieu de te fâcher contre leur “fausseté”, essaie de faire savoir à ces personnes qu’elles sont en sécurité avec toi, et qu’elles n’ont pas besoin d’être constamment gentilles ou d’être d’accord avec toi. Ça pourrait prendre du temps, mais tu pourrais les aider à se mettre en contact avec elles-mêmes pour la première fois, jamais ! Et c’est gratifiant malgré l’effort.

Tu ne te retrouves en personne

Quand tu décides d’essayer de te faire un ami, c’est difficile de trouver quelqu’un que tu aimes. Personne ne capte ton attention, ou tu ne sens pas vraiment que passer du temps ensemble vaut ton temps.

Solution : Beaucoup de barrières peuvent t’empêcher de rencontrer “tes gens”, mais tes chances augmentent lorsque tu t’ouvres au monde. Exprime tes sentiments honnêtes dès que tu rencontres quelqu’un – vas-y et fais ce commentaire que tu crains être nerd. Ou pose une question personnelle qui te brûle l’esprit.

C’est plus effrayant de s’exprimer authentiquement que d’être d’accord avec la déclaration controversée de quelqu’un d’autre. Alors en prenant ce risque et en laissant sortir tes vraies pensées, tu attires des amis potentiels qui pensent comme toi !

Les 4 R du temps seul bénéfique

Être seul peut avoir ses inconvénients, mais des avantages peuvent découler du fait de passer occasionnellement du temps avec soi-même. Voici les quatre façons dont le temps seul peut être utile :

Temps de redémarrage

Surtout après une rupture, on peut avoir besoin de temps avant de recommencer nos tentatives de rencontres. C’est sain de faire une pause avant de plonger dans une nouvelle relation.

Nous pouvons recommencer les relations amoureuses beaucoup plus efficacement, après avoir pris une pause saine. C’est plus facile de trouver un bon match amoureux quand on a une idée claire de qui on est, seul.

Temps de récupération

Un traumatisme peut laisser des blessures ouvertes qui prennent du temps à guérir. Parfois, on n’est tout simplement pas prêt à replonger dans les interactions sociales où l’on doit s’occuper des autres.

Jusqu’à ce que vous sentiez que vos propres besoins sont satisfaits, la récupération est une priorité. Rappelez-vous juste que l’aide des autres fait partie du processus de récupération. C’est correct de ne parler de votre lutte qu’avec des gens qui vous font sentir en sécurité et compris.

Temps de réflexion

L’agitation constante des interactions sociales peut rendre difficile l’écoute de nos propres pensées. En contraste, être seul peut vous aider à regarder à l’intérieur et à évaluer vos propres émotions de manière saine. Donc parfois, c’est correct de profiter d’être seul juste pour le niveau de pleine conscience que vous pouvez atteindre.

Temps de recharge

Le travail, l’école et les stress quotidiens peuvent nous éroder. D’un autre côté, obtenir un peu d’isolement peut nous aider à nous recharger.

Ce genre de temps seul sans responsabilités nous aide à nous connecter avec nos pensées, à recharger notre énergie sociale, et à retourner dans le monde social avec toute notre force.

Être seul, c’est correct, tant que c’est un choix…

La différence entre se sentir seul et être seul, c’est le choix.

Choisir entre les deux, avec modération, c’est la clé. Si tu optes constamment pour l’isolement, tu pourrais trouver ça plus difficile de demander de l’aide plus tard.

La solution? Comprends que les humains sont des créatures fondamentalement sociales. Et ça inclut toi aussi!

Il y a beaucoup d’avantages à être seul, mais tu dois choisir de balancer l’isolement avec des connexions de qualité avec d’autres. Prends des mesures pour combler l’écart entre tes besoins sociaux et les gens disponibles pour toi. Ou bien, commence à tendre la main petit à petit.

Tu cherches des connexions de qualité maintenant? Joins-toi à un clavardage ici pour du soutien et de la compréhension, sans le tracas.