Assis là, gelé, à te demander comment demander ce que tu veux ou ce dont tu as besoin? Ça arrive aux meilleurs d’entre nous.

Demander directement ce que tu veux peut sembler insistant, et ça peut être effrayant de s’affirmer. Tu veux aussi dire la bonne chose, pour améliorer tes chances d’obtenir ce dont tu as besoin.

Tu pourrais vouloir de l’aide, une place à la table, ou être traité d’une certaine manière. Que tu parles à ton patron, ton partenaire, un collègue, ou un ami, essaie de demander ce que tu veux avec les phrases d’introduction ci-dessous.

Si tu veux de l’aide

J’ai un problème et tu es quelqu’un en qui j’aurais confiance pour aider. As-tu un moment pour en parler?

Je me demande si tu serais intéressé par ce problème que j’essaie de résoudre. Pourrais-je avoir ton avis quand tu auras le temps?

Je lutte avec ça, et tu es la première personne à qui j’ai pensé. Comme tu as de l’expérience avec ça, serais-tu prêt à aider?

J’ai vraiment besoin d’un héros aujourd’hui. Serait-tu prêt à m’aider avec quelque chose?

Si tu veux que tes idées soient entendues

Je vois ce que tu veux dire, mais je me demande si ça a aussi du sens.

Je voudrais que les choses se passent de cette manière, parce que…

J’ai une suggestion que j’aimerais proposer…

Que penses-tu qu’il arriverait si nous…

Si tu as besoin de quelque chose au travail

Ça pourrait m’aider à être plus productif si…

Les choses se passent bien, mais je pense que je pourrais faire mieux si…

Nous sommes sur la bonne voie, mais nous pourrions atteindre nos objectifs plus efficacement si…

Si tu as besoin de quelque chose de ton partenaire

Je me sentirais plus heureux dans notre relation si…

J’me sens de même quand tu… mais j’sais que tu l’penses pas de même. J’pense que ça m’aiderait ben gros si tu… à la place. C’est-tu possible?

J’adore quand on… On peut-tu faire ça plus souvent?

Ça voudrait tout dire pour moi si…

Si t’as juste besoin de quelque chose

Hé, j’veux pas imposer, mais j’ai besoin de…

Fais-moi savoir si c’est trop demander, mais j’aimerais ben si…

J’ai besoin de… Tu peux comprendre ça?

Comment augmenter tes chances d’obtenir c’que tu veux

En plus de juste commencer la conversation, utiliser des principes psychologiques peut aussi booster tes chances de succès :

Une grosse demande avant une plus p’tite

Après que les gens ont déjà refusé une demande de toi, ils sont plus enclins à aider avec une deuxième demande, plus petite.

Avoir une bonne raison

Sois prêt à démontrer la valeur de c’que tu veux – en d’autres mots, aie une bonne raison pourquoi t’en as besoin. Ça peut être des données ou des chiffres, ça peut être des preuves du passé, ou ça peut être une explication de pourquoi c’est important pour toi.

Leur rendre la tâche plus facile pour être d’accord

Tu peux faire ça en détaillant les étapes qu’ils doivent prendre (pour qu’ils n’aient pas à chercher comment aider), ou en commençant le travail pour eux.

C’est jamais 100% facile de demander c’que tu veux, mais espérons qu’une fois que t’as commencé, ça sera ben plus facile.

Si tu veux jaser de tes idées avec une vraie personne, sens-toi libre de sauter sur un chat Supportiv et voir c’que tout le monde en pense. Tu peux avoir une meilleure idée de comment les gens vont réagir à ta demande de cette façon!

On est là pour toi 24/7, quand t’as besoin de parler.