Avec du temps nouvellement trouvé et un coussin financier (espérons-le) pris en compte, quelles possibilités la retraite offre-t-elle pour votre bien-être? Comment pouvez-vous investir votre attention libérée dans l’épanouissement émotionnel? Une stratégie est de redécouvrir d’anciennes passions.

Qu’est-ce que vous aimiez quand vous étiez enfant? Ou dans la vingtaine? Ou il y a quelques années?

La vie a une façon de nous détourner de notre chemin, nous faisant oublier toutes les possibilités qu’on imaginait autrefois. Avec le temps, y a-t-il des aspects de votre identité naissante qui n’ont pas été nourris sur le moment? Il est temps de les redécouvrir et de les nourrir maintenant!

Passion pour redonner

Selon Ageing Better UK, “le bénévolat régulier (particulièrement informel) est plus courant dans les groupes d’âge plus âgés. Le bénévolat, tant formel qu’informel, atteint son apogée dans le groupe d’âge de 65 à 74 ans.” Si vous avez toujours voulu “redonner” mais que vous n’en avez jamais eu l’occasion, maintenant est une excellente opportunité.

Quelles compétences avez-vous, et comment pouvez-vous les utiliser pour élever les autres?

  • Compassion et écoute: travail bénévole en soins palliatifs, participation au soutien par les pairs
  • Connaissance en botanique ou faune: diriger des promenades nature communautaires
  • Expérience en plaidoyer ou dans le secteur à but non lucratif: consulter pour des causes et des organisations qui vous tiennent à cœur
  • Patience et temps: faire du bénévolat dans une école locale, être ouvreur dans un théâtre ou une salle de concert

Passion pour créer

Plusieurs activités créatives sont sécuritaires face à la COVID et ont un but précis : parfait pour combattre le mal de vivre existentiel qui peut vous envahir après la retraite.

  • Documenter l’histoire familiale
  • Apprendre un talent artistique en ligne
  • Créer un blogue sur vos aventures locales
  • Faire de la musique
  • Compiler vos recettes préférées dans un livre de cuisine personnel
  • Essayer de cultiver votre propre nourriture

Si vous êtes débrouillard, créer peut même devenir un petit boulot d’appoint qui atténue les angoisses financières.

Passion pour l’autosoins

Tout, depuis savourer une routine quotidienne de pleine conscience, jusqu’à planifier des aventures pour vous-même, en passant par trouver un exercice qui vous rend joyeux. Tout est permis, et tout en vaut la peine.

Consultez ces menus d’autosoins si vous avez besoin d’inspiration pour des idées pratiques et gratuites.

Passion pour la communauté

La vieillesse est le moment parfait pour redécouvrir votre passion pour la communauté, en soi. Prenez des nouvelles régulièrement de vos amis. Planifiez des soirées à thème et créez des clubs d’actualité. Organisez des échanges de plats à partager sécuritaires face à la COVID. Organisez des excursions de groupe. Envoyez des colis de soins d’anniversaire.

Certaines personnes trouvent que leur passion est d’être le meilleur supporter pour ceux qu’ils chérissent, et la vieillesse peut se prêter très bien à cet objectif !

Pas sûr de ce qui pourrait vous apporter une passion après la retraite ?

Si vous n’avez pas eu le temps ou l’espace pour explorer vos passions depuis de nombreuses années, il est naturel que vous ayez du mal à sentir ce que vous appréciez réellement.

Essayez un exercice d’auto-exploration comme celui trouvé dans la feuille de travail à télécharger ci-dessous.

Download Now: Rééquilibrez votre vie avec un inventaire de vie

Autrement, pensez à jaser de ça avec des gens qui ont vécu une situation semblable. Le soutien entre pairs peut être une ressource inestimable pour trouver des suggestions tirées d’expériences vécues.

Une suggestion d’un pair pour trouver une passion plus tard dans la vie

En fin de compte, souvenez-vous que vous devez commencer quelque part–mais vous n’êtes pas obligé de rester avec ce que vous commencez.

Vous n’avez pas à trouver le passe-temps parfait avec lequel passer toute votre ère post-retraite. Engagez-vous simplement à essayer de nouvelles choses et à vous donner une chance de trouver une passion. Vous le méritez.