Les parents ont souvent l’impression que leurs mains sont liées lorsqu’il s’agit de gérer le manque de respect de la part de leurs enfants adultes. Alors que la relation passe d’une dépendance relative à l’indépendance, confronter votre enfant peut sembler être une recette pour les éloigner.

Un utilisateur de Reddit partage son point de vue sur ce double dilemme profondément difficile :

Alors, comment pouvez-vous gérer le manque de respect de votre enfant adulte, tout en préservant la relation ?

1) Rejetez l’âgisme (et remarquez quand il surgit en vous).

Il n’y a aucune justification pour le manque de respect dû à l’âge. Comme le souligne l’organisation Ageing Better UK dans leur guide Combattre l’Âgisme : « Il est possible pour nous tous de vivre des vies tardives significatives et remplies de but, en participant et en contribuant au travail, à la communauté et à la société en général. »

Pour rejeter l’âgisme, essayez d’utiliser la technique du “calling in”. Au lieu de pointer quelqu’un du doigt, ce qui est plus un acte accusateur, appeler “en dedans” implique de demander doucement à l’autre personne si elle a considéré les implications de ses mots.

  • “Je ne pense pas que c’était intentionnel, mais je me demande si tu peux voir comment cette formulation peut être un peu blessante.”
  • “Pour moi, dire X implique Y à propos des personnes âgées. Savais-tu que je pourrais penser que tu avais cette opinion de moi ?”
  • “Tu sais, c’est une expression vraiment intéressante. J’ai seulement réalisé récemment qu’elle avait des implications plus profondes. Puis-je partager quelques réflexions à ce sujet ?”

Ageing Better UK note aussi que « l’âgisme peut être internalisé, amenant les gens à limiter leur propre comportement et opportunités, se décrivant de manière négative comme ‘dépassés’ ou ‘sur le déclin’. » Alors, même si aucun autre bien n’en découle, attirer l’attention sur l’âgisme peut vous aider à déprogrammer les jugements automatiques sur vous-même face au manque de respect de vos enfants adultes.

2) Demandez à être inclus dans la conversation.

Le manque de respect perçu de la part des enfants adultes provient souvent d’un sentiment d’exclusion. Peut-être que votre enfant suppose que vous ne suivez pas la conversation. Peut-être qu’ils mettent toujours leurs frères et sœurs au courant mais jamais vous. Peut-être même qu’ils ne s’en rendent pas compte !

Alternativement, peut-être qu’ils prennent des décisions qui vous impactent directement, et vous aimeriez simplement être sur la même longueur d’onde concernant la responsabilité partagée.

Toutes ces situations peuvent faire se sentir les parents irrespectés, et il est de la plus haute importance de demander plus de transparence lorsque vous vous sentez exclu.

Qu’est-ce qu’ils pourraient encore vous cacher ? Peut-être s’agit-il de leurs sentiments sur la façon dont vous les avez élevés, ou du type d’enfance qu’ils ont eu. Un parent partage ses préoccupations à ce sujet : “Pas de merci, aucun signe d’appréciation, et si je dis quelque chose qui indique même de loin qu’un petit merci serait apprécié, alors le sarcasme commence, ou les cris, ou je me fais engueuler. Je réalise que je suis une grande partie de cette équation, mais j’ai l’impression d’être sur un manège, et je ne sais pas comment en descendre.”

3) Incluez-les dans votre processus de réflexion.

À l’inverse, alors que vous établissez des attentes de transparence avec votre enfant adulte, assurez-vous que la communication va dans les deux sens. 

Élargissez vos lignes de communication en clarifiant continuellement vos intentions lorsque vous critiquez la dynamique parent-enfant. Comme le suggère le Dr. Jeffrey Bernstein dans un article de Psychology Today : « Partagez que vous essayez de vous coacher, tout autant qu’eux. » Ouvrez la porte à un feedback mutuel et à un partenariat alors que vous naviguez dans votre relation en évolution.

4) Réaffirmez vos limites.

Les limites raisonnables peuvent inclure :

  • combien tu es prêt à aider financièrement
  • quels types de taquineries sont trop pour toi
  • à quelle fréquence tu aimerais être en contact
  • les conditions pour les visites en personne (comme le respect des précautions contre la COVID)
  • les attentes au sein du foyer si vous vivez ensemble
  • avec quelles connexions sociales mutuelles tu te sens à l’aise ou non

Si tu sais que tu as tendance à vouloir faire plaisir aux gens et que tu pourrais avoir du mal à contrer le manque de respect, essaie d’utiliser cette feuille de travail téléchargeable pour établir des limites plus facilement.

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5) Sache que tout le monde a ses limites, et parfois, tu atteins les tiennes.

Que peux-tu faire lorsque tu as fait des tentatives raisonnables pour transmettre ton point de vue et “appeler à”, mais que tu te sens toujours manqué de respect ? Un aspect de la sagesse est de savoir quand lâcher prise et prendre du recul.

Si tu ressens une résistance insurmontable, prends une pause. Mets de la distance avec la situation si tu peux – que cela signifie prendre quelques jours sans vous voir, ou au moins quelques minutes pour te calmer.

Tu n’as aucune obligation de tolérer le manque de respect de qui que ce soit. Si la situation devient extrême, nous espérons que tu ne laisseras pas un sens du devoir interférer avec ton bien-être.

Que tu puisses changer la dynamique de ta relation ou non, assure-toi de ne pas garder tes préoccupations pour toi. Si ton enfant n’écoute pas ce que tu ressens, envisage au moins de partager avec un pair compréhensif qui peut s’identifier.