Faire face au deuil implique de ressentir vos émotions, d’accéder à du soutien tangible et émotionnel, et d’utiliser les ressources à votre disposition. Voici une liste de ressources pour vous aider à trouver l’aide dont vous avez besoin.

Ressources générales sur le deuil

Ces pistes ci-dessous peuvent être particulièrement utiles si vous êtes bloqué sur des parties philosophiques ou existentielles du processus de deuil.

Autrement, si vous avez besoin de ressources plus spécifiques et tangibles, sautez à cette section ci-dessous.

Sites web pour gérer le deuil

David Kessler et Brene Brown sur le sens du deuil

Stephen Colbert et Anderson Cooper sur les effets du deuil

Guides pour gérer le deuil

Ressources pour gérer des types spécifiques de deuil

Besoin de conseils pour aborder le processus de deuil? Consultez ces ressources spécifiques au type exact de deuil que vous vivez.

Fausse couche

Mortinaissance

Infertilité

Devenir veuf ou veuve

Considérez les citations suivantes partagées par l’utilisateur Reddit u/BartsgirlJo:

  • « Là où tu étais, il y a un trou dans le monde, dans lequel je me retrouve constamment à marcher le jour, et à tomber la nuit. Tu me manques comme l’enfer. » – Edna St. Vincent Millay
  • « Les cœurs ne seront jamais pratiques tant qu’ils ne pourront pas être rendus incassables » – Magicien d’Oz
  • « Avez-vous déjà perdu quelqu’un que vous aimiez et souhaité une conversation de plus, une chance de plus de vous rattraper pour le temps où vous pensiez qu’ils seraient là pour toujours ? Si oui, alors vous savez que vous pouvez passer toute votre vie à accumuler des jours, et aucun ne pèsera autant que celui que vous souhaiteriez avoir de retour. » – Mitch Albom

Le deuil après un avortement

Deuil de l’abus sexuel dans l’enfance (CSA)

Apprendre que votre enfant a été abusé sexuellement

Dire au revoir à un être cher

Le deuil après un suicide

Faire le deuil de sa propre mortalité

Perdre un parent difficile

Perdre le contact avec un frère ou une sœur

Le deuil d’un enfant assassiné

Aider les enfants à faire face à la perte

«L’impact d’un traumatisme chez les enfants dépend tellement de l’étape de vie durant laquelle l’événement se produit» – Institut de médecine (É.-U.) Comité pour l’étude des conséquences sur la santé du stress du deuil

Perte d’un membre et deuil d’amputé

Faire le deuil d’une partie du corps est connu pour être semblable à la perte d’un proche. Que ce soit par un processus graduel comme le diabète ou un accident soudain, la perte d’un membre crée des couches de deuil. 

Faire le deuil de l’état du monde

Si vous ne savez pas comment faire face à un événement récent, envisagez de consulter des ressources sur le deuil pour trouver de l’inspiration et des conseils. Bien que les expériences individuelles puissent différer, il existe de nombreuses ressources disponibles qui répondent à la fois de manière large et spécifique aux sentiments de perte, de deuil et de tristesse.