Vous sentez-vous sans direction? Pourquoi ça arrive et comment passer à autre chose

La plupart d’entre nous grandissent en croyant qu’il faut avoir notre vie « toute tracée » et s’en tenir à un plan. Se sentir sans direction peut sembler être un péché.

Nos parents et grands-parents vivaient dans un monde où les décisions prises à dix-huit ans duraient jusqu’à la retraite, mais maintenant, beaucoup d’entre nous se retrouvent sans cette sécurité et submergés par le nombre d’options pour notre avenir.

Dans un monde qui valorise l’action et la décision, on peut avoir l’impression que les autres vivent attachés à un aimant, constamment tirés vers le futur parfait.

Ce que ça signifie de se sentir sans direction

Se sentir sans direction, c’est se sentir déconnecté. Certains le vivent comme un sentiment croissant de désalignement et de malaise par rapport à leur présent et leur avenir. D’autres peuvent se sentir coincés, sans espoir ou démotivés.

Ou vous pourriez vous retrouver à désirer l’herbe plus verte, mais incertain de comment traverser. Quand vous êtes sans direction, la vie commence à paraître morne.

L’inaction bousille votre boussole

Tandis que certains se sentent satisfaits du statu quo, beaucoup d’entre nous se demandent continuellement comment nous pourrions obtenir plus de la vie, ou comment nous pourrions mieux dépenser notre énergie. Cependant, quand vous vous questionnez sur le changement mais restez coincé dans des circonstances familières, cela ne fait qu’aggraver votre état de manque de direction. Être coincé vous fait vous sentir impuissant, ce qui vous empêche de décider de votre chemin à suivre.

Étonnamment, vous pouvez vous sentir sans direction même juste après avoir pris une action drastique. Il est plus facile de se sentir perdu juste après avoir agi, une fois que vos sentiments d’accomplissement se sont apaisés. Par exemple, quatre ans d’études pourraient mener à l’emploi de vos rêves ! Mais après six mois de travail, vous réalisez que vous n’avez jamais pensé à ce que vous vouliez après cet objectif.

Notre société est orientée vers les objectifs, mais nous avons tendance à obséder sur le seul pas devant nous. Beaucoup ne réalisent pas que les chemins de vie naissent à travers une chaîne d’objectifs, et c’est ainsi que nous créons et vivons notre vie. L’objectif final n’est qu’un moment, mais les moments sans direction entre les objectifs sont des opportunités de façonner votre chemin futur.

Ce n’est pas mal de se sentir sans direction

Parfois, un manque de direction s’accompagne de sentiments de honte et de culpabilité. Nous voyons nos privilèges et croyons que nous n’avons pas le droit de nous sentir mal à l’aise ou perdus.

Comme mentionné auparavant, la vie elle-même n’est qu’un processus de décision sur où nous voulons aller, avec des étapes intermédiaires. Alors, c’est important de se rappeler que se sentir sans direction, c’est deux choses :

1. Inévitable, et
2. Une opportunité !

En acceptant le malaise de se sentir sans direction, donnez-vous l’espace pour découvrir quand la déconnexion et le malaise ont commencé. Demandez-vous quand vous avez ressenti cela pour la première fois, et permettez-vous d’avancer à travers vos souvenirs jusqu’au moment présent.

Quelles tendances se révèlent à mesure que vous explorez ce sentiment de perte ? En plongeant plus profondément, commencez à regarder votre identité personnelle et comment elle a évolué avec les décisions passées. Souvent, nous nous sentons coupables de changer, mais le changement est à la fois inévitable et sain.

Donnez-vous la permission de vous sentir béni et stressé

Quand vous vous sentez perdu et sans direction, accordez-vous l’espace pour grandir au-delà de ce que vous étiez, et de fantasmer sur ce que vous pourriez être. Cette pensée créative vous aidera à découvrir des chemins possibles vers l’avant.

Le plus important à retenir, c’est que le malaise est un indicateur de changement nécessaire. Si vous vous sentez sans direction, cela signifie que vous avez avancé d’une certaine manière ! Félicitations sont de mise. Vous avez finalement atteint la fin du dernier chemin sur lequel vous étiez et il ne reste plus qu’à choisir comment vous allez procéder.

Essayez de ne pas mettre trop de pression sur l’endroit où vous allez à partir d’ici. Vous ferez un choix, et c’est correct que vous en soyez heureux ou non – il y aura toujours un prochain choix.

En nous permettant de faire des choix qui ne nous ‘conviennent’ pas, nous nous donnons le pouvoir de changer et d’améliorer nos vies. Même si tout ce que vous avez appris était « ça, en fait, je déteste » ce sentiment est valide et fait de la place pour que vous puissiez vous diriger vers ce que vous appréciez vraiment.

Les compétences acquises jusqu’à ce point nous restent, et nous apprenons plus sur nous-mêmes dans le processus. En fin de compte, la vie est un voyage continu pour en apprendre davantage sur soi-même. Et découvrir ce qui nous fait sentir coincés ouvre un espace pour trouver ce qui nous inspire – ce qui, à son tour, nous permet de vivre une vie avec un but et une direction.

Suivez ce qui fait du bien

En découvrant peu à peu votre but dans la vie, vous acquérez la capacité de vous diriger vers ce qui vous fait sentir le mieux, tout en guérissant votre état de manque de direction.

Malheureusement, notre éducation et le statu quo nous rendent souvent profondément déconnectés de notre but. Alors, la première étape pour trouver votre but dans la vie est d’évaluer vos motivateurs intrinsèques : en d’autres termes, ce que vous appréciez naturellement.

Dans un monde convaincu qu’il faut lutter avant de s’épanouir, beaucoup de gens font simplement ce qui est devant eux, croyant que leurs talents naturels finiront par se révéler.

Mais vous n’avez pas à ignorer vos talents naturels et ce qui vous vient facilement. Ce qui nous vient naturellement est souvent bien aligné avec ce que nous apprécions, ce qui le rend parfaitement en accord avec notre but dans la vie.

Découvrir ce que vous aimez

Si vous avez du mal à trouver ce que vous appréciez, un bon point de départ est de regarder vers quoi vous vous dirigiez dans l’enfance – avant que la dépression, la solitude et l’anxiété vous introduisent au désespoir.

• Quelles activités pratiquiez-vous sans que personne ne vous le demande, sans vous soucier de ce que les autres penseraient ?
• Quelles sortes de choses faites-vous naturellement ?
• Qui êtes-vous quand personne ne regarde ?
• Qu’appréciez-vous dans votre statu quo actuel (s’il y a lieu) ?

Vous pourriez découvrir que vous vous retrouvez naturellement à enseigner aux autres, ou que vous êtes dans un état de flux quand vous écrivez dans votre journal. Permettez-vous de vous connecter avec les parties de votre vie déconnectées du gain monétaire.

Une autre chose à essayer, c’est de regarder à petite échelle ce que vous faites naturellement et ce que vous appréciez. Considérez maintenant comment plus de cette énergie pourrait avoir un impact positif sur le monde.

Si par exemple t’aimes écrire, pense à comment tes mots pourraient inspirer les autres et leur apporter du plaisir. Peut-être que tu pourrais même écrire sur ton expérience de te sentir sans direction, pour aider quelqu’un d’autre à trouver son chemin!

Trouve ta direction en empruntant le chemin de la moindre résistance et rattrape-toi quand tu commences à penser négativement. Et ne perds pas la foi – guérir ce sentiment de ne pas avoir de direction est vital pour ta santé globale. La recherche montre que les individus qui croient que leur vie a un sens sont plus susceptibles de se sentir accomplis et en santé.

Mettre tout ça ensemble…

En t’engageant dans des activités sûres qui te font du bien, et en développant une compréhension de ce qui te motive profondément, tu commenceras à te sentir moins perdu.

Comme John Lennon a déjà dit : « Quand j’allais à l’école, ils m’ont demandé ce que je voulais être plus tard. J’ai écrit ‘heureux’. Ils m’ont dit que je n’avais pas compris la consigne, et je leur ai dit qu’ils n’avaient pas compris la vie. »

Contrairement à la croyance populaire, la vie est faite pour être appréciée. Prendre le temps de se découvrir et d’honorer ses sentiments est un acte noble et important.

J’espère que tu finiras par trouver que la seule direction dont tu as jamais eu besoin était celle vers toi-même, pour que ta vie devienne ta propre création – une œuvre d’art, plutôt qu’une carte.