Une équipe de la Ligue majeure de baseball dépend de la performance individuelle, ce qui ajoute de la pression à chaque joueur qui se présente pour lancer ou frapper. «Le lanceur se tient seul sur le monticule. Le frappeur se tient seul dans le rectangle. T’es tout seul,» affirme Dr. Ken Ravizza dans USA Today. De cette façon, le commun des mortels peut s’identifier aux joueurs de la MLB et à l’énorme pression qui pèse sur leur santé mentale.

Roberto Osuna

Dans le passé, le lanceur Roberto Osuna a révélé qu’il luttait contre l’anxiété après avoir manqué plusieurs matchs consécutifs. Osuna ne croit pas que sa mécanique de lancer soit en cause, comme rapporté par ESPN: “Ça n’a rien à voir avec le fait d’être sur le terrain. Je me sens super bien là-bas. C’est juste quand je ne suis pas dans le baseball, quand je ne suis pas sur le terrain, que je me sens juste bizarre et un peu perdu.”

Bien qu’Osuna croie que son anxiété n’est pas liée au jeu, cela a affecté la performance du lanceur droitier puissant et sa santé mentale en général. Pour aborder son anxiété, Osuna a travaillé avec Paddy Steinford, le coach de performance mentale des Blue Jays pour comprendre sa notion de se sentir «bizarre et un peu perdu».

Il existe deux principaux types de troubles anxieux : le trouble d’anxiété généralisée (TAG) et les troubles d’anxiété situationnelle (comme l’anxiété sociale). Ce qui différencie les deux, c’est que l’un se produit tout le temps, et l’autre est déclenché par certains sentiments ou menaces perçues.

L’anxiété est commune aux États-Unis et dans la MLB

«Les troubles anxieux sont la maladie mentale la plus courante aux É.-U., touchant 40 millions d’adultes aux États-Unis âgés de 18 ans et plus,» selon l’Association américaine de l’anxiété et de la dépression.

Cependant, il est difficile pour les hommes de divulguer ouvertement leur santé mentale, comme on le voit dans le baseball : dans un sport dominé par les hommes où l’hypermasculinité est très présente. Le contrôle émotionnel est attendu puisque les hommes doivent maintenir une composition émotionnelle en tout temps.

Malgré cela, au cours des trois dernières décennies, les luttes des joueurs pour leur santé mentale ont été reconnues, alors que plus de noms ont été placés sur la liste des blessés (DL). Auparavant, une liste typique des blessés ne consistait qu’en des blessures physiques.

Anxiété sociale et anxiété de performance

Le lanceur de relève des Dodgers de Los Angeles, Hong-Chih Kuo, était un autre joueur placé sur la liste des blessés en raison d’un trouble anxieux. Alors qu’il commençait sa saison 2011, il était une étoile montante après avoir fait partie des All-Stars l’année précédente. Mais il semblait avoir du mal à localiser ses lancers, ce qui est généralement associé au trouble d’anxiété de performance.  

Les personnes souffrant de trouble d’anxiété sociale ont plus de difficultés dans les contextes sociaux, que ce soit pour rencontrer de nouvelles personnes, se produire devant les autres ou être observées. « La personne a peur qu’elle sera humiliée, jugée et rejetée », selon l’Institut national de la santé mentale.

Souvent, alors qu’une personne essaie de contenir son anxiété, elle est ensuite affectée par la dépression. « Près de la moitié de ceux diagnostiqués avec une dépression sont également diagnostiqués avec un trouble d’anxiété », selon l’Institut national de la santé mentale.

Le lanceur de relève des Orioles de Baltimore, Justin Duchscherer, a été placé sur la DL après avoir admis qu’il souffrait de dépression. Bien qu’il gère ses affaires personnelles, Duchscherer semblait bien lancer et se réhabiliter d’une chirurgie du coude.

Cependant, Duchscherer a finalement dit aux journalistes, “Je me sentais comme un total échec. J’avais l’impression de ne pas pouvoir rester en santé assez longtemps pour performer, donc je ne faisais pas mon travail, et j’ai échoué dans mon mariage.” J’ai commencé à avoir beaucoup de schèmes de pensée négatifs.” Duchscherer a finalement suivi un traitement pour dépression clinique. Il était déterminé à comprendre la racine de son problème. “Si quelqu’un dit, ‘Il est faible’ ou ‘Il est mou’, ça, c’est leur problème. C’est leur affaire,” a dit Duchscherer.  

La critique viendra, mais tu n’as pas à y accorder de l’importance

Une stratégie récente que Bob Tewksbury, ancien lanceur de la MLB et actuel coach de compétences mentales, a essayé d’inculquer à ses joueurs est de se tenir à l’écart des réseaux sociaux. Tewksbury déclare à USA Today, “Parce qu’ils ont un accès constant avec des gens qui les critiquent. S’ils choisissent de se concentrer sur la critique, ça ne les met pas dans un bon état d’esprit. Il faut éliminer ces distractions, se débarrasser de cette négativité.” L’examen public n’est idéal pour le bien-être de personne. Il suggère que les joueurs ne prennent pas trop au sérieux les commentaires sur les réseaux sociaux.

Yogi Berra, l’un des plus grands joueurs de baseball de tous les temps, a dit “Le baseball, c’est 90% mental.” L’état mental d’une personne affecte non seulement sa carrière mais aussi ses proches et sa santé en général. Il est influent que l’organisation de la MLB prenne soin de la santé mentale de ses joueurs.

Une équipe de la Ligue majeure de baseball dépend de la performance individuelle, ce qui ajoute de la pression à chaque joueur qui se présente pour lancer ou frapper. «Le lanceur se tient seul sur le monticule. Le frappeur se tient seul dans le rectangle. T’es tout seul,» affirme Dr. Ken Ravizza dans USA Today. De cette façon, le commun des mortels peut s’identifier aux joueurs de la MLB et à l’énorme pression qui pèse sur leur santé mentale.

Roberto Osuna

Dans le passé, le lanceur Roberto Osuna a révélé qu’il luttait contre l’anxiété après avoir manqué plusieurs matchs consécutifs. Osuna ne croit pas que sa mécanique de lancer soit en cause, comme rapporté par ESPN : “Ça n’a rien à voir avec le fait d’être sur le terrain. Je me sens super bien là-bas. C’est juste quand je ne suis pas dans le baseball, quand je ne suis pas sur le terrain, que je me sens juste bizarre et un peu perdu.”

Bien qu’Osuna croie que son anxiété n’est pas liée au jeu, cela a affecté la performance du lanceur droitier puissant et sa santé mentale en général. Pour aborder son anxiété, Osuna a travaillé avec Paddy Steinford, le coach de performance mentale des Blue Jays pour comprendre sa notion de se sentir « bizarre et un peu perdu ».

Il existe deux principaux types de troubles anxieux : le trouble d’anxiété généralisée (TAG) et les troubles d’anxiété situationnelle (comme l’anxiété sociale). Ce qui différencie les deux, c’est que l’un se produit tout le temps, et l’autre est déclenché par certains sentiments ou menaces perçues.

L’anxiété est répandue aux États-Unis et dans la MLB

« Les troubles anxieux sont la maladie mentale la plus courante aux É.-U., touchant 40 millions d’adultes américains âgés de 18 ans et plus, » selon l’Association américaine de l’anxiété et de la dépression.

Cependant, il est difficile pour les hommes de parler ouvertement de leur santé mentale, comme on le voit dans le baseball : dans un sport dominé par les hommes où l’hypermasculinité est très présente. Le contrôle émotionnel est attendu puisque les hommes doivent garder leur sang-froid en tout temps.

Malgré cela, au cours des trois dernières décennies, les luttes des joueurs pour leur santé mentale ont été davantage reconnues, alors que plus de noms ont été ajoutés à la liste des blessés (DL). Auparavant, une liste typique des blessés ne comprenait que des blessures physiques.

Anxiété sociale et anxiété de performance

Le lanceur de relève des Dodgers de Los Angeles, Hong-Chih Kuo, a été placé sur la liste des blessés en raison d’un trouble anxieux. Alors qu’il commençait sa saison 2011, il était une étoile montante prometteuse après avoir fait partie des All-Stars l’année précédente. Mais il semblait avoir de la difficulté à localiser ses lancers, ce qui est généralement associé au trouble d’anxiété de performance.  

Les personnes souffrant de trouble d’anxiété sociale ont plus de mal dans les situations sociales, que ce soit pour rencontrer de nouvelles personnes, se produire devant les autres ou être observées. «La personne a peur d’être humiliée, jugée et rejetée», selon l’Institut national de la santé mentale.

Souvent, alors qu’une personne essaie de contenir son anxiété, elle est ensuite affectée par la dépression. «Près de la moitié de ceux diagnostiqués avec une dépression sont également diagnostiqués avec un trouble anxieux», selon l’Institut national de la santé mentale.

Le lanceur de relève des Orioles de Baltimore, Justin Duchscherer, a été placé sur la liste des blessés après avoir admis qu’il souffrait de dépression. Bien qu’il gère ses affaires personnelles, Duchscherer semblait bien lancer et se réhabiliter d’une chirurgie du coude.

Cependant, Duchscherer a finalement dit aux journalistes : “Je me sentais comme un total échec. J’avais l’impression de ne pas pouvoir rester en bonne santé suffisamment pour performer, donc je ne faisais pas mon travail, et j’ai échoué dans mon mariage.” Duchscherer a finalement suivi un traitement pour la dépression clinique. Il était déterminé à comprendre la racine de son problème. “Si quelqu’un dit, ‘Il est faible’ ou ‘Il est mou’, ça, c’est leur problème,” a dit Duchscherer.  

La critique va arriver, mais t’as pas à y accorder de l’importance

Une stratégie récente que Bob Tewksbury, ancien lanceur de la MLB et actuel coach de compétences mentales, a tenté d’inculquer à ses joueurs est de se tenir à l’écart des réseaux sociaux. Tewksbury déclare à USA Today, « Parce qu’ils ont un accès constant avec des gens qui les critiquent. S’ils choisissent de se concentrer sur la critique, ça ne les met pas dans un bon état d’esprit. Il faut éliminer ces distractions, se débarrasser de cette négativité. » L’examen public n’est idéal pour le bien-être de personne. Il suggère que les joueurs ne prennent pas trop au sérieux les commentaires sur les réseaux sociaux.

Yogi Berra, l’un des plus grands joueurs de baseball de tous les temps, a dit « Le baseball, c’est 90% mental. » L’état mental d’une personne n’affecte pas seulement sa carrière mais aussi ses proches et sa santé en général. C’est influent que l’organisation de la MLB prend soin de la santé mentale de ses joueurs.