À tout moment, on peut être obligé d’avoir des conversations difficiles dans nos relations. Ces discussions ardues peuvent sembler menacer la stabilité et la qualité de nos liens, mais une fois qu’on a passé les moments difficiles, nos connexions sont renforcées.

Alors, que ce soit pour quelque chose de gros ou de petit, vous pouvez garder une conversation difficile sous contrôle et éviter une chicane. Ça pourrait même améliorer votre relation!

Apprenez ci-dessous comment aborder les sujets épineux et commencer des conversations constructives.

Vérifiez les habitudes contre-productives

Même avec de bonnes intentions, soulever un petit problème peut rapidement se transformer en une conversation difficile. On peut facilement adopter une mentalité de “Je dois juste gagner“, en invalidant accidentellement les sentiments de l’autre ou en lançant des insultes non liées. Et, même si ça peut faire du bien de crier vos opinions ou de faire la tête, ça ne mène souvent nulle part.

Adoptez une approche épaule contre épaule

Avez-vous déjà remarqué qu’il est beaucoup plus facile de parler de sujets difficiles quand vous êtes dans la voiture? Il y a quelque chose dans le fait de regarder devant soi, épaule contre épaule, qui vous permet de parler plus ouvertement et honnêtement. Ça enlève la pression.

C’est le concept derrière le “principe épaule contre épaule”. Quand vous faites une activité séparée, il est plus facile d’aborder naturellement des sujets difficiles. Et quand les projecteurs ne sont pas sur vous, vous ne vous sentez pas scruté, donc c’est plus facile d’avoir une discussion calme.

Reconnaissez que même si vos sentiments sont valides, il n’y a pas toujours de bon ou de mauvais côté. Aucun couple n’est d’accord sur tout. Ce qui importe, c’est que vous soyez d’accord sur les grandes lignes, pas sur une dispute obscure de la veille. Souvent, il est nécessaire de faire des compromis pour qu’une relation fonctionne.

Peu importe le problème, souvenez-vous que vous et votre partenaire êtes une équipe! En travaillant ensemble plutôt que l’un contre l’autre, vous pouvez éviter une dispute et grandir ensemble, à travers n’importe quelle conversation difficile.

Et si vous êtes tellement agacé que vous ne pouvez pas leur parler maintenant, ou que vous avez besoin de vous défouler, vous êtes au bon endroit. Entrez vos pensées chez Supportiv, et rejoignez un chat avec d’autres personnes qui vivent la même chose. C’est anonyme, sans trolls, et instantané.

Vous vous sentirez définitivement mieux après avoir tout lâché.