Les narcissiques sont connus pour devenir fâchés et même pour riposter quand les choses ne se passent pas comme ils le veulent. Si vous êtes marié à un narcissique, vous savez combien votre conjoint peut devenir volatile en réponse à un défi – ou pire, à un rejet catégorique comme le divorce.

Il est probable que les narcissiques privilégient leurs besoins plutôt que ceux de la famille dans les procédures de divorce, ou qu’ils adoptent une stratégie de la “terre brûlée”. Les conjoints de narcissiques peuvent éviter de penser au divorce, car leurs pensées se tournent vers la garde des enfants, la pension alimentaire ou les biens partagés.

C’est courant pour ceux qui sont mariés à un narcissique, d’exclure le divorce à cause de “ce qui pourrait arriver”. Et il n’y a pas de honte à cela. Mieux vaut le diable que l’on connaît que celui que l’on ne connaît pas. Dans ce scénario, le diable que vous ne connaissez pas est la manière dont ils pourraient réagir drastiquement aux papiers du divorce.

Cela dit, vous avez des lois, des professionnels expérimentés et un réseau de soutien toujours disponible de votre côté. Si vous êtes de plus en plus frustré, blessé, ou même traumatisé par votre conjoint narcissique, utilisez cet article pour explorer les preuves que divorcer d’un narcissique est intimidant mais possible.

Stratégisez contre la riposte d’un narcissique

Vous préparer émotionnellement à l’avance du divorce peut vous aider à faire face à tout ce que votre conjoint vous lance sur le moment. Même si le parcours sera indéniablement difficile, anticiper les comportements de représailles peut également aider vous et votre conseil juridique à élaborer des stratégies.

“Ne vous attendez pas à ce qu’un conjoint narcissique coopère ou s’en aille tranquillement. Pendant un divorce, les narcissiques peuvent être manipulateurs et exploitants, se sentant neurotiquement en droit d’obtenir tout ce qu’ils veulent.” – Divorce à Memphis

“Ils prendront chaque petite chose que vous faites et la tordront en quelque chose qu’elle n’est pas juste pour peindre une image plus grande du monstre qu’ils veulent vous faire passer pour.” –Nicole Pecoraro, Maman Effrayante

“Pisqu’les narcissiques jouent dans les manipulations, les mensonges pis les stratagèmes, chaque fois que t’as affaire à ton ex narcissique, assure-toi de tout mettre par écrit. En ayant vos interactions avec ton ex narcissique par écrit, tu seras ben mieux équipé pour montrer au tribunal les mensonges pis les manipulations de ton ex. Quand c’est possible, laisse ton avocat communiquer avec ton ex narcissique.” – Loi Moderne

“Toi pis ton avocat en divorce, vous devriez être prêts à expliquer au juge c’est quoi le trouble de la personnalité narcissique pis comment ça affecte les relations pis les comportements. Tu pourrais avoir besoin d’engager un expert pour témoigner en ta faveur à propos du trouble. Aie pas peur d’utiliser tous les outils à ta disposition. Ton partenaire, lui, va sûrement rien retenir.” – Adz Law

Prends courage dans le fait que les gens peuvent reconnaître les narcissiques

Si tu divorces d’un narcissique, t’as probablement peur de comment les autres vont voir la situation. Les narcissiques sont des maîtres de la “négation plausible” pis t’as sûrement vu ton conjoint manipuler les autres pour qu’ils soient “de leur côté”. Beaucoup de narcissiques sont des “narcissiques cachés“, ce qui veut dire qu’ils cachent leur vraie nature au public.

Cela dit, même si certains vont se faire avoir par les narcissiques, beaucoup d’autres personnes ne seront pas si facilement dupées. Il y a plein d’articles populaires sur comment identifier le narcissisme à foison, et y a un tas de victimes de narcissisme qui pourraient certainement voir clair dans leur jeu.

Pense à combien la vie pourrait être meilleure si t’étais libre

Quand t’es pris dans une relation toxique, c’est difficile d’imaginer à quoi ça ressemblera de l’autre côté. Le processus de divorce peut être compliqué, ça peut prendre du temps pour arriver à un bon endroit, pis c’est correct. Ça peut être utile de regarder vers l’avant à ce que la vie peut être après avoir divorcé d’un narcissique.

T’es pas brisé pis la vie n’est pas sans espoir. Sache que t’es capable de divorcer du narcissique, de passer à autre chose, pis d’être dans des relations saines. 

Tu pourrais avoir une vie que t’adores vraiment, une vie qui ne tourne pas autour d’un narcissique abusif. Imagine ça.

« Avec le temps, j’ai créé une vie incroyable avec des plans excitants pour mon avenir. J’ai changé de carrière et adopté un mode de vie où je vivais, travaillais et voyageais autour du monde. J’ai encore le désir de partager ma vie avec quelqu’un de spécial, mais avant tout, je ne me compromettrais pas. Une relation devrait ajouter à l’incroyable vie que j’ai déjà, pas en enlever. » – Marie-Claire, Thérapie Révélation

« Je suis une nouvelle personne. Je change et j’aime ce que je deviens. Je ressens une liberté comme jamais auparavant. Je suis plus attentive et perspicace envers les autres (et leurs objectifs cachés, ou pas si cachés). » – Lynn Nichols, Avancer Avec Espoir

Souviens-toi que tu vaux la peine

Admettons-le : être en relation avec un narcissique, et divorcer d’un, peut énormément affecter ton bien-être. Quand ton conjoint narcissique, ou ex, te fait sentir comme si tu étais le problème de tout, considère combien il est important de prendre soin de toi et de chercher de l’aide.

« Connecte-toi avec tes meilleurs amis et les membres de ta famille les plus proches pour du soutien pendant ton divorce. Parle-leur de ce que tu ressens, et appuie-toi sur eux quand tu en as besoin. Dans les moments difficiles, c’est vers ceux qu’on aime le plus qu’on se tourne vraiment. » – Blogue Notre Assistant Familial

« Les mots et les actions d’un narcissique peuvent laisser des dommages durables sur les personnes sur leur chemin vers l’auto-glorification et le droit. Ne les laisse pas te descendre. » – Nicole Smith, Survivre au Divorce

Conclusion

Il n’y a pas de honte à demander de l’aide si tu divorces d’un narcissique. En fait, cela pourrait être la meilleure façon de sortir de ta cage et de ressentir la liberté une fois de plus.

Essaie de parler à un avocat, à un proche, ou à un thérapeute ou un fournisseur de soins de santé. Ou appuie-toi sur des outils instantanés disponibles pour toi, comme Supportiv, pour te sentir soutenu pendant un moment difficile et isolant.