Que ce soit la Journée des actes de gentillesse au hasard, ou un mardi ordinaire, vous pourriez douter de votre capacité à faire une différence pour ceux qui vous entourent.

Vous n’avez peut-être pas le temps d’aller ramasser des déchets, ni de faire des biscuits, ni de faire tout autre geste élaboré pour les gens qui vous sont chers. Pouvez-vous faire quelque chose qui fait une différence?

Oui, et peut-être que plus simple, c’est mieux.

« Trois choses dans la vie humaine sont importantes : la première est d’être gentil; la deuxième est d’être gentil; et la troisième est d’être gentil. »

Henry James

Des actes de gentillesse simples et aléatoires? Ça vaut le coup

Parfois, les actes de gentillesse les plus efficaces sont les plus simples – comme demander sincèrement à quelqu’un comment se passe sa journée, ou dire à un inconnu que vous croyez en lui. Les gestes simples semblent authentiques, et leur nature surprenante donne un coup de pouce supplémentaire aux autres.

En effet, les actes de gentillesse peuvent avoir plus d’impact lorsqu’ils sont inattendus. D’où la journée des actes de gentillesse aléatoires. Vous n’avez pas besoin de vous inquiéter de faire ‘assez’ lors de cette fête de service public; vous vous sentirez super bien et ferez une différence en faisant quelque chose.

Pour illustrer cela, voyez dans cette vidéo comment des mots d’encouragement de la part d’inconnus créent des sourires instantanés; et comment donner de l’encouragement à quelqu’un d’autre, vous donne aussi un coup de bonheur!

https://www.youtube.com/watch?v=f3QWG427wAU
Des étudiants de l’UC Berkeley donnent et reçoivent des mots encourageants, en l’honneur de la Journée des actes de gentillesse aléatoires 2020.

Nous n’attendons généralement pas grand-chose des inconnus, et il peut être difficile de garder foi en l’humanité dernièrement. Alors, cette Journée des actes de gentillesse aléatoires, essayez de donner ou de recevoir des mots d’encouragement d’un inconnu.

Voici quelques exemples pour donner une dose de motivation aux autres en cette journée des B.A.R. (Bonnes Actions au Hasard) :

  • « Personne n’est toi, et c’est là ta force. » (source)
  • « T’es tellement courageux d’avoir essayé aujourd’hui. »
  • « Chui content de te voir aujourd’hui. »
  • « Peu importe ce que tu traverses, t’es fort de continuer. »
  • « T’es comme le fromage sur une pizza – résilient, savoureux, et aimé de tous. »
  • « T’es un humain incroyable, et même si t’as pas pris ta douche aujourd’hui, tu as quand même l’air super. »
  • « Être soi-même chaque jour, c’est un exploit, et tu le fais ! »
  • « Tu es belle parce que tu te permets de ressentir. » – Shinki Moon
  • « Tu survis aujourd’hui, et j’suis fier de toi. »

Donner des mots d’encouragement au hasard, c’est la manière la plus simple de sentir qu’on a fait une différence. Et le meilleur dans tout ça ? Tu peux booster un inconnu avec des mots motivants tous les jours; pas juste lors de la Journée des Actes de Gentillesse au Hasard.

À la vôtre pour une année 2020 remplie de gestes gentils, et la joie qui vient avec le fait d’illuminer la journée de quelqu’un d’autre !

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(source)