Vivre avec un handicap signifie presque toujours vivre avec des jugements. Les gens peuvent te juger pour la manière dont tes défis se manifestent extérieurement; ils te jugeront aussi lorsqu’ils ne voient aucun signe visible. Certains supposent que tu ne peux pas contribuer à la société. D’autres présumant que tu obtiens des avantages que tu ne mérites pas. Encore plus croient que les vies des personnes handicapées n’ont tout simplement pas d’importance.

Si ton handicap est visible, tu peux le voir se dessiner sur le visage des autres. Ils font des suppositions. Si tu as un handicap invisible, tu reçois des regards supplémentaires, se demandant pourquoi tu ne “parais” pas handicapé. Le pire, c’est quand quelqu’un te confronte réellement.

Quand les gens ne peuvent pas se rapporter à ton handicap, ils projettent le pire scénario sur toi. Alors, comment peux-tu traiter les suppositions et même les confrontations?

Tu ne peux pas changer l’esprit des autres. Mais tu peux changer ta perspective et reformuler les jugements des autres.

Quand tu as “trop bonne mine” pour être handicapé

Le handicap n’a pas une apparence unique. Les personnes handicapées peuvent se maquiller, s’habiller chic, se faire percer et tatouer, porter des bijoux, teindre leurs cheveux et consacrer du temps à leur “look”. La manière dont nous nous présentons est une composante importante de la santé mentale. Pourquoi les personnes handicapées devraient-elles être privées d’expression personnelle?

Dans un autre registre, les personnes handicapées ont le droit d’être heureuses, joyeuses, exubérantes, énergiques et pétillantes. Ces qualités ne nient pas un handicap, et devraient en fait être vues comme un triomphe sur des circonstances difficiles.

Quand tu es jugé pour être actif

Parfois, les gens s’attendent à ce que tu sois figé et sans vie si tu as un handicap. Idéalement, ce n’est pas le cas.

L’activité physique peut être un moyen de gérer ton handicap, une façon de trouver de la joie malgré le handicap, ou même juste une nécessité de transport. L’exercice peut être très difficile pour toi, ou il peut n’avoir rien à voir avec ton handicap. Comment quelqu’un d’autre pourrait-il prétendre connaître ta situation? Ça, c’est leur problème.

Quand les gens te jugent parce que tu es actif tout en étant handicapé, voici comment voir les choses autrement : toute activité que tu arrives à faire, en tant que personne handicapée, devrait être célébrée. C’est au mieux un acte triomphant, et au minimum, une façon saine de se sentir un peu mieux.

Quand les gens disent que tu choisis d’être handicapé

Le créateur sur TikTok Keep Wheeling Forward souligne l’absurdité de ce jugement. Il n’y a aucune raison pour laquelle quelqu’un choisirait d’être handicapé. Les aménagements ne sont pas des avantages. L’aide n’est pas une aumône. Qui veut souffrir ? Et nous savons tous que le handicap vient avec des jugements qui rendent la vie difficile à part entière.

Si quelqu’un te juge parce qu’il pense que quelqu’un choisirait d’être handicapé, ça en dit plus sur son caractère que sur le tien.

Quand les autres supposent que tu ne peux pas contribuer

La discrimination envers les personnes handicapées existe depuis que le handicap lui-même existe. Cependant, croire que les personnes handicapées ne peuvent pas contribuer à la société est infondé.

Que dire quand quelqu’un partage cette croyance ? Rappelle à cette personne qu’un Américain sur quatre a un handicap. Cela signifie que quelqu’un dans son lieu de travail est handicapé. Quelqu’un sur qui il compte a un handicap. Et, les personnes handicapées travaillent souvent plus dur pour cacher leurs difficultés – parfois au grand coût pour elles-mêmes.

Quand on te dit que tu “l’as belle”

Parfois, les gens font des comparaisons inexactes avec l’expérience des handicapés. Par exemple : beaucoup de gens choisissent de ne pas apprendre à cuisiner. Ils mangent au restaurant ou ont un proche qui cuisine. Mais s’ils avaient besoin d’économiser de l’argent ou perdaient l’accès à l’aide, ils pourraient accomplir cette tâche eux-mêmes. Ce n’est pas un parallèle précis avec l’expérience des handicapés.

Y’a une différence entre choisir d’avoir besoin d’aide pis être forcé d’avoir besoin d’aide. Y’a une différence entre recevoir de l’aide comme un avantage pis recevoir de l’aide par nécessité.

Quand la société ne valorise pas les vies des personnes handicapées

La pandémie a mis en lumière des attitudes laides envers les vies des personnes handicapées. Au cours des deux dernières années, les personnes handicapées ont été constamment rappelées de l’insensibilité des autres–depuis le plus naïf “attraper le virus, c’est pas grave” jusqu’à l’inexcusable “un retour à la normale vaut le sacrifice des vies handicapées.” Cette insensibilité générale a causé un trauma majeur à la communauté handicapée.

Pour ne pas prendre ça à la légère, mais : utilisez-le comme une raison de ne pas se soucier des autres jugements. Si les gens ne valorisent pas toute vie humaine? Leur avis n’a pas d’importance.

En fin de compte?

Quand tu reçois des jugements pour ton handicap, ça fait mal. Ça fera toujours mal. Toutefois, chaque jugement présente une chance de clarifier ta propre histoire.

La prochaine fois que tu penses aux suppositions des autres, donne-toi une vérification de la réalité. Solidifie ta perspective saine, pour que tu puisses te défendre et défendre les autres.