Aprende a aceptar un cumplido

Es difícil saber cómo aceptar un cumplido. Para recibir un cumplido con gracia, tienes que aceptar los sentimientos positivos sobre ti mismo, ¡y eso puede resultar incómodo cuando no lo has hecho mucho!

Tómese tan sólo 10 minutos para completar esta hoja de trabajo por:

• Imprimiéndola, o
• Escribiendo tus respuestas en un papel aparte, o
• Escribiendo tus respuestas en Notas o en un documento de Word.

¿A quién puede ayudar esta hoja de ejercicios y cómo?

Esta hoja de ejercicios es buena para las personas que han experimentado:

• Depresión
• Ansiedad
• Vergüenza
• Problemas de comunicación
• Ansiedad social
• Odio de sí mismo
• Lucha por la identidad
• Sentirse roto
• Timidez

¿Cómo puede ayudar esta hoja de ejercicios?

Si aprendes a reflexionar sobre tus propias cualidades positivas, te sentirás menos desprevenido cuando las personas que te rodean te expresen un aprecio sincero.

¿Necesitas motivación?

“En mi vida han dudado de mí y me han menospreciado mucho. Ni siquiera sé aceptar un cumplido. Me siento tímida, rara y suelo rechazarlos. En el fondo lo agradezco” – MarQuis Trill

“Gracias infancia por hacer que aceptar cumplidos sea una tarea casi imposible” – Nezziemonster

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