Se sabe que los cambios en la vida, como las mudanzas, el divorcio, el nacimiento de un hijo, la muerte de un ser querido y las enfermedades graves, son factores de riesgo importantes de nuevos problemas de salud mental.

Si estás atravesando una de estas alteraciones de tu status quo (o esperas hacerlo en un futuro próximo), lo último que necesitas son retos mentales y emocionales adicionales y desconocidos Esta hoja de ejercicios puede ayudarte a suavizar el golpe y a “ENCONTRAR” un camino menos perturbador a través del cambio de vida.

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¿A quién y cómo puede ayudar esta hoja de ejercicios para el cambio de vida?

Esta hoja de ejercicios es adecuada para las personas que experimentan cambios vitales significativos, incluidos, entre otros, los acontecimientos vitales perturbadores más comunes:

  • Mudanza
  • Divorcio
  • Nacimiento de un hijo
  • Muerte de un ser querido
  • Diagnóstico de una enfermedad grave

¿Necesita motivación?

“No podemos dirigir el viento, pero podemos ajustar las velas” – Dolly Parton

“El arte de la vida reside en un constante reajuste a nuestro entorno” – Kakuzo Okakura

“Nunca se cambian las cosas luchando contra la realidad existente. Para cambiar algo, construye un nuevo modelo que haga obsoleto el modelo existente.” – Buckminster Fuller

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