Ansiedades a la hora de salir con alguien mayor

¿No le parece un poco prejuicioso que los recursos sobre citas rara vez traten el tema de las citas para mayores de 60 años? Salir con alguien de más de 60 años es tan angustioso como cuando eres adolescente, pero cuando eres mayor es mucho más difícil encontrar consejos relevantes y la seguridad de que no estás solo en tus preocupaciones.

A continuación, encontrará perspectivas de primera mano sobre las citas después de la mediana edad, junto con consejos generales e ideas para abordar preocupaciones comunes y específicas.

“¿Cómo puedo controlar mi ansiedad por las citas más adelante en la vida?”

Un gran riesgo conlleva una gran recompensa Recuérdalo y utiliza los consejos que te ofrecemos a continuación para calmar la ansiedad de las citas en la madurez.

Prueba algunas aplicaciones de citas

Nunca se es demasiado mayor para las aplicaciones de citas Pueden ser una forma estupenda de conocer gente nueva, independientemente de tu edad, y pueden facilitarte la vuelta al mundo de las citas.

• Sé sincero y fiel a ti mismo cuando crees tu perfil.
• Sé sincero sobre tus preferencias: sólo así encontrarás a tu media naranja.
• Sé sincero sobre lo que buscas, o sobre el hecho de que aún no estás seguro No te presiones por tenerlo todo claro desde el principio.

Invierte en ti y a ver quién aparece

Planea cuidarte con el sexo

Mucha gente tiene relaciones sexuales más tarde en la vida, hablen de ello o no. Como relata el New York Times en un estudio reciente, el sexo sigue siendo una parte importante de la vida incluso a partir de los setenta: “aunque poco más de una cuarta parte de los participantes de entre 75 y 85 años afirmaron haber mantenido relaciones sexuales en el último año, más de la mitad de ese grupo lo hacía al menos dos o tres veces al mes. Y casi una cuarta parte de los que practicaban sexo lo hacían una vez a la semana, o más”

De nuevo, recuerda que tu cuerpo ha cambiado desde que salías con 20 años, y no pasa nada. Tus experiencias sexuales irán mejor cuando trabajes con lo que tienes en lugar de actuar como si los cambios en tu cuerpo no existieran.

Este artículo de The Atlantic ofrece consejos y trucos para el sexo después de la mediana edad. Tienes opciones para adaptar el sexo a tus necesidades actuales. El Viagra, los lubricantes y la creatividad sexual son formas estupendas de respetar tu cuerpo actual y seguir experimentando placer.

Practique una autoconversación positiva y segura

Las personas de todas las edades se benefician de la autoconversación positiva, especialmente cuando se sienten ansiosas o inseguras. Responder a tus pensamientos ansiosos con afirmaciones positivas y realistas es una forma estupenda de aumentar tu confianza, tanto si vuelves a salir con alguien como si no.

Prueba a decirte a ti mismo frases como “soy vibrante” o “es maravilloso hablar conmigo”, o consulta este artículo para obtener más ideas.

Si decírtelo a ti misma no funciona, intenta visualizar un momento en el que te sentías romántica o sexualmente empoderada, aunque haya sido hace veinte años. Recuerda que sigues siendo esa persona lo bastante segura de sí misma como para flirtear con alguien en un bar o tener una primera cita a ciegas.

“No estoy en paz con mi cuerpo, así que ¿cómo puedo exponerme?”

Aunque es más fácil decirlo que hacerlo, recuerda que muchas personas encuentran el amor una vez que dejan de preocuparse por su cuerpo. Tu cuerpo es diferente al de cuando eras más joven. Es normal y está bien.

Un artículo del blog The Every Girl cuenta la historia de la escritora Katie Bishop sobre cómo la mala imagen de su cuerpo, especialmente de su peso, le impidió encontrar el amor. Dice: “Al final encontré el amor, pero no fue cuando estaba más delgada, ni siquiera cuando mejor me sentía conmigo misma” Incluso cuando te sientes mal con tu cuerpo, sigues siendo capaz y digna de ser amada.

“¿Cómo puedo superar la desilusión causada por mi divorcio?”

Considera la posibilidad de replantear tu forma de pensar sobre las consecuencias de tu divorcio. Tu divorcio no significa que no haya una buena pareja para ti: significa que has estado atrapado con una mala pareja durante tanto tiempo, que no has tenido la oportunidad de encontrar a tu “persona”

Sin embargo, en tu matrimonio pasado y a través del proceso de divorcio, ¿no has aprendido mucho que puedes aportar a tus incursiones en el mundo de las citas? Un artículo de Mashable comparte una visión interesante sobre el poder de las citas después del divorcio: “Con la experiencia de la vida y posibles matrimonios anteriores en tu haber, conoces las señales de alarma y sabes lo que quieres”

¿Es posible volver a encontrar el amor? Suzy Brown, de Midlife Divorce Recovery, comparte su propia experiencia con las citas después del divorcio, ilustrando cómo es posible encontrar compañía de calidad en la edad madura.

Recuerde cuál es el objetivo número 1 de las citas a cualquier edad

Aunque los objetivos de las citas pueden variar (por ejemplo, ligar o volver a casarse), al final todo el mundo que sale con alguien busca lo mismo: alguien a quien le gustes y te aprecie por lo que realmente eres. Si tu ansiedad te hace pensar demasiado, anticiparte y prepararte para todos los escenarios posibles, da un paso atrás.

Recuerda que buscas a alguien a quien le guste más tu yo sin retoques. Eso puede ayudarte a aliviar las ganas de rumiar y escudriñarte. Nunca se es demasiado viejo para volver a salir ahí fuera, y hay muchos recursos para apoyarte en el proceso.